Portrait of beautiful smiling cute baby

Portrait of beautiful smiling cute baby Maksim Bukovski - stock.adobe.com

Er du på barsel? Og har du lyst til yoga?

Aftenskolerne i Nordsjælland er klar med et nyt yoga-tilbud på barslende i Birkerød

Fritidsskoler består af otte DOF-aftenskoler i Rudersdal, Allerød, Frederikssund, Furesø, Halsnæs, Hillerød og Hørsholm Kommuner. Og afdelingen i Rudersdal er klar med et nyt tilbud, nemlig barselsyoga, som Maj-Britt Zielke står bag.

Her er der plads til at gøre noget godt for sig selv og sin krop, samtidig med, at der er plads til vågne babyer i salen eller sovende børn i barnevognen.

Undervisningen består af hatha-yoga, hvor der er særlig fokus på genoptræning af bækkenbund, mave og lænd, ligesom der sættes ind medafspænding i nakke- og skulderområdet.

Læs mere på hjemmesiden: fritidsskoler.dk

adk

Publiceret 24 February 2019 11:00